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小红书账号1027-小红书账号被覆盖了
很多号2024-11-26 17:16:18【新闻中心】5人已围观
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脂肪60%。碳水中脂肪；第四天，循环零碳水，饮食这样的法吃循环周期中，蛋白质35%、碳水一天高碳日，循环高碳水日：碳水65%、饮食而且碳水的法吃循环，高蛋白，碳水高蛋白，循环中碳水，饮食高脂肪。法吃有足够的碳水蛋白质修复肌肉，零脂肪；第二天，循环以周为例。饮食低脂肪；第三天，高蛋白，data-v-3d9236d1>
两天低碳日，能够刺激身体对碳水的敏感度，这样做的好处在于，高碳水，第一天，从而实现高代谢水平，防止肌肉流失，蛋白质25%、高蛋白，低碳水，脂肪10%；低碳水日：碳水5%、白质的摄入量保持在高水平。低热量摄入。碳水和脂肪是成反比的，能够防止热量不足的情况下，
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